Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 78.93g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Растительное Масло, Яичный Белок, МКС Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Яичный Белок. Lunch: Яблоко Зеленое, Тилапия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Протеиновый Кекс, Куриное Филе в Сметане, Вешенки, ФЭГ Перец Солёный Острый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|