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View Diet Calendar, 02 December 2019:
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1582 kcal
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Fat: 60.87g | Prot: 96.91g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: 찐고구마, 삶은 계란, 사과, 익힌 브로콜리(냉동), 아보카도. Second Breakfast: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, Lindt 엑설런스 다크 99%, 아메리카노. Lunch: 현미밥, 고등어구이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 풀무원 나또, 사과. Afternoon Tea: Lindt 엑설런스 다크 99%, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. Dinner: 찐고구마, 덴마크 덴마크 샤워크림, 수란 (반숙), 우드앤브릭 빵콩플레, 아보카도. Supper: 찐고구마, 익힌 브로콜리(냉동), 방울 토마토, 오박사 훈제 닭가슴살. more...
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1538 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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