Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 62.37g | Carbs: 232.16g.
Breakfast: Хурма, Яблоки Фуджи. Lunch: Говядина, Макароны Жареные, Грецкие Орехи, おかめ納豆 国産中粒納豆, Золотой Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Поджаренный Хлеб Мультизерна. Snacks/Other: ノーベル VC3000のど飴, Курага, банан Мини, Яблоки Фуджи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|