Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 80.93g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Сыр Гауда, Льняные Семена, Сыр Гауда, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Картошка Печеная, Индейка Тушеная. Dinner: Жареные Кальмары, Bosca Напиток Винный Газированный (Белый Сладкий). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volodimirovav's Weight History
|