Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 70.50g | Carbs: 226.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Зефир, Кедровые Орехи, NL International Коктейль Капучино, NL International DrainEffect Green, Банан. Lunch: Перекресток Пахлава Зелёный Рулет, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Бифштекс из Мраморной Говядины, Брокколи на Пару, Напиток из Шиповника, Евроспар Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Красный Яр Калач. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|