Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2013
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83.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 46.74g | Prot: 73.54g | Carbs: 220.73g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Olive Brotaufstrich, Kaffee mit Milch, Bauernbrötchen, Original Französischer Weichkäse. Lunch: Rinderminutensteak, Rote Paprika, Passierte Tomaten, Cremefine Zum Kochen, Weißer Reis (Gekocht), Möhren, Erbsen mit Möhren, Extra Natives Olivenöl, Zucchini. Dinner: Salami, Magerquark, Bäcker Brötchen, Light Käseaufschnitt. Snacks/Other: Golden Puffs, Wafer Breax Minis. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Aikidoka's Weight History
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