Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
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74.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2019:
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1646 kcal
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Fat: 28.30g | Prot: 92.62g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Molinari Sambuca, Salmone al Forno o alla Griglia, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Bianco da Tavola, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Falcone Cantucci Pistacchio e Cedro, Vino Bianco da Tavola, Salmone al Forno o alla Griglia, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pizzoli Crocchette di Patate. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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massimo3762's Weight History
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