Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 130.39g | Prot: 68.77g | Carbs: 18.41g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: Vitanella Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Бекон (Жареный), Яичница. Dinner: Королівський Смак Майонез 67%, Огурец (без Кожуры), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Сыр Сулугуни , Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Vitanella Кокосовое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ya's Weight History
|