Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 58.07g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Молком Творог «Ум-Кальций» 9%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Паштет из Куриной Печени, Bonduelle Молодая Кукуруза, Брест-Литовск Сыр Легкий, Delicados Мексиканские Лепешки (Тортилья). Dinner: KFC Твистер. Snacks/Other: Красное Яблоко, The Belgian Chocolate Dark Chocolate The Belgian . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lollypop277's Weight History
|