|
Буду опускать калории до 500 в день... А что ещё делать ?
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 46.34g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: Веселая Коровка Вафли, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Милка Печенье Sensations с Нежной Начинкой, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Денисовы Пекарни Кекс с Изюмом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
 Comments
Жесть какая. Вы сколько бжу потребляете? Попробуйте меньше углеводов, больше жиров. Воду не забывайте. На 500 есть это бред, потом ещё больше наберёте.
29 Nov 19 by member: Tanatosss
|
Tanatosss, преодбладают жиры ... Просто хочется рыдать из-за неизбежности...
29 Nov 19 by member: Ladaq
|
А может вам достаточно худеть? У вас какой рост?
29 Nov 19 by member: Tanatosss
|
Tanatosss 169/62( сегодня вечером), а объемы такие же.. Даже меньше.
29 Nov 19 by member: Ladaq
|
29 Nov 19 by member: Ladaq
|
рот закрой и вообще не ешь ни чего, можешь по-пить, будет норм
29 Nov 19 by member: DianaDanshina
|
30 Nov 19 by member: chernikaberry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|