|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 79.12g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Большая Кружка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Энержи Хлеб Скандинавский. Lunch: Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кабачок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Barilla Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины. Snacks/Other: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Гранат. more...
|
|
 Comments
Цукини-блинчики с тунцом и творогом всего 79 калл на 100 гр
29 Nov 19 by member: martemova25
|
Супер! Хочу рецепт если можно?)
29 Nov 19 by member: kyzzyka
|
29 Nov 19 by member: ириска на пп
|
29 Nov 19 by member: elnara55
|
29 Nov 19 by member: Витория81
|
Ух ты красота, тоже рецептик хочу.
29 Nov 19 by member: Galчonok
|
29 Nov 19 by member: KsenyaШечка
|
29 Nov 19 by member: Надеждаperfectly
|
29 Nov 19 by member: nonna_r
|
Рецепт: 430 гр кабрчка на крупной терке, смешать с яйцом и солью, распределить смесь по бумаге для выпечки слоем 0,5 см в виде прямоугольника. Отправить на 220 гр на 10 мин в духовку. Начинка творог обезжиренный у меня (домик в деревне) смешать с укропом и солью, тунец размять вилкой. Достаем наш блин смащываем творогом и половину заполняем тунцом, сворачиваем в рулет) можно мини порцию делать на сковородке.
29 Nov 19 by member: martemova25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|