Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
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46.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2019:
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658 kcal
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Fat: 11.07g | Prot: 78.05g | Carbs: 61.65g.
Breakfast: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Integralimenti Tofu Naturale, Rio Mare Tonno Super Naturale. Lunch: Pane Integrale, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Zucca, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Caffè (dalla Moca), Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale, Uva Bianca, Zucca, Petto di Pollo, Carne, Finocchi Bolliti, Cipolle, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Caffè Espresso, Mandorle. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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