Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 79.12g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Большая Кружка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Энержи Хлеб Скандинавский. Lunch: Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кабачок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Barilla Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины. Snacks/Other: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|