заходить в фс после еды😉👍
28 Nov 19 by member: bamblond
|
28 Nov 19 by member: Anazhenss
|
я ем много жиров, потому других способов у меня нет🤷🏼♀️😁
28 Nov 19 by member: bamblond
|
Снизьте употребление углеводов, не обязательно до 10%, и ешьте жирное спокойно)
28 Nov 19 by member: frnz1334
|
Много ем жирного! Стараюсь не сочетать его с хлебом! Помогает!
28 Nov 19 by member: Milochka1978
|
28 Nov 19 by member: Milochka1978
|
Не сочетать жирное с сахаром.
28 Nov 19 by member: Milochka1978
|
плюсую к уменьшению углеводов (особенно быстрых) и повышению жиров, не обязательно кето. на сколько процентов снизите, на столько же больше жиров можно 😉
28 Nov 19 by member: anyabalakay
|
28 Nov 19 by member: Anazhenss
|