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Bom, não sou de escrever nada por aqui, costumo somente acompanhar, minha realidade costuma ser bem diferente da de muitos por aqui e isso as vezes me deixa um pouco a margem das coisas. Sou cadeirante e tenho restrições de atividades físicas por uma alteração cardíaca que tive. Antes de ser diagnosticada com a mielite transversa autoimune eu pesava 65 kilos e hoje peso em torno de 120 kilos. Tomo cortioide todos os dias, o que dificulta ainda mais a perda de peso e além disso sou muito compulsiva, principalmente quando estou triste. Mas isso anda ficando ainda pior, já que fico triste de comer o básico ultimamente e não sei bem o que fazer. Gostaria de saber se algum de vocês passam por alguma coisa parecida. A sensação de fome não passa nunca e sei que isso é um efeito do tratamento e por isso preciso me controlar, mas é tão complicado!!
:(
View Diet Calendar, 28 November 2019:
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440 kcal
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Fat: 19.75g | Prot: 23.10g | Carbs: 40.42g.
Breakfast: Perdigão Peito de Peru Defumado, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Pão Francês. more...
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 Comments
Tenta fazer a low carb ela reduz muito a fome e a ansiedade, eu tenho vício p doces e tenho me controlado muito bem depois da low carb. En relação a atividade física algumas cidades vc já encontra academia terapêutica formada por equipes de fisioterapeutas especializados em grupos especiais, tem a capacidade necessária p conduzir vc na atividade física
28 Nov 19 by member: Manu fisio
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Obrigada Manu Fisio, vou procurar como fazer low carb então. Obrigada mesmo. :D
29 Nov 19 by member: anarocca
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29 Nov 19 by member: Fat Runner
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a sensação de fome é mais psicológica do que física...
a Lowcarb vai te ajudar...e o Jejum também...
Comece mudando pequenos hábitos... aumente a água e as fibras da sua alimentação, isso ajudar a eliminar as toxinas... procure se movimentar dentro das suas possibilidades, ocupe a cabeça... Leia, volte a estudar... qdo a gente está ocupado come menos... alimente sua.mente com boas informações e energias!
29 Nov 19 by member: Patyvivamelhor
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Oi Ana isso é o limite do longe da ansiedade né e gera a compulsão, eu sei que o que pode funcionar pra uma pessoa derrepente não funcione pra outra, se o problema é quantidade você poderia fazer a Cetogenica pois nela não te limita a calorias e o básico dela que é carne, ovos e legumes e verduras com baixíssimo carboidrato sustena demais, posso afirmar que é impossível sentir fome nessa dieta e olha que não fiz o J.I (somente por acaso, quando ia dormir mais cedo) enfim procure um Nutri e converse com ele sobre tudo, estamos todos aqui viu pra te apoiar
Tudo vai ficar bem, acredite!
29 Nov 19 by member: Alinne Cruz
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Força Ana, vc nao está sozinha.
29 Nov 19 by member: Maggie-nit
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Sei bem o que é essa sensação de fome que não passa nunca. Eu descobri resistência à insulina e teve influência no meu peso. É um incômodo constante e uma fase bem difícil eu vivi o ano passado, também por doença. Primeiro eu cuidei da cabeça e tenho levado o tratamento até hj. A medida que fui melhorando da saúde, fui recuperando o foco. Ninguém consegue levar um plano a diante se o psicológico não estiver legal. Então, cuide primeiro disso e depois tudo será mais fácil. Busque ajuda médica, vc não precisa percorrer esse caminho sozinha.
30 Nov 19 by member: Affine
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anarocca's Weight History
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