Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 58.51g | Carbs: 100.05g.
Breakfast: Лимонный Сок, Яйцо-Пашот, Форель Слабосоленая, Авокадо, Премия Хлебцы Рисовые, Йогурт Домашний, Финик, Сырники на Рис. Муке (без Сахара). Lunch: Краснокочанная Капуста, Паштет из Куриной Печени, Ферма Сулугуни, Перловка Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Муравейник. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|