Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
89 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 86.43g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: VPLab Nutrition Cappuccino Protein, Блины на Молоке, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе. Dinner: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|