Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 29.60g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Fruttis Йогурт 8%. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Дружба Сыр Плавленый. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|