Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
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46.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2019:
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517 kcal
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Fat: 8.53g | Prot: 65.42g | Carbs: 44.47g.
Breakfast: Pan di Spagna al Cioccolato, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (Espresso), Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Integralimenti Tofu Naturale, Finocchi Bolliti, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Mandorle. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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