Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 78.03g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Помидоры, Брест-Литовск Творог 3%, Яйцо, Авокадо, Льняные Семена, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Капустный Салат, Печеные Овощи, Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Гостинец Сливки Питьевые 20%, Мидии. Snacks/Other: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|