Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 60.97g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Polca Паштет Фермерский с Шампиньонами, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Vитамин Канадская Смесь, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Пастила Яблочная с Корицей. Lunch: Апельсин, Мандарины, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. more...
|
|
653 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия 123456's Weight History
|