Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 79.68g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Roshen Черный Пористый Шоколад, Мясная Гильдия Балык Традиционный, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый, Пирятин Сыр Король Сыров, Рулет из лаваша с плавленным сыром. Lunch: Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Словяночка Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlyuchka88's Weight History
|