Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 63.78g | Carbs: 204.21g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Рот Фронт Халва Глазированная, Finn Crisp Хлебец, Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, кукурузная мука, яйцо , Молоко 3,2%, Творог 5%, кукурузная мука, яйцо . Lunch: Сливочное Масло, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Twix Extra. Dinner: Миндаль Миндаль, Laime Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебец, Королек. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|