Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2265 kcal
|
Fat: 203.03g | Prot: 96.29g | Carbs: 9.13g.
Breakfast: Ашан Говяжий Жир, Жареная Свиная Отбивная, Бекон (Жареный), Утиный Жир, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Подкопченная, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Кето Хлеб. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|