Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 48.60g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Булочка с Маком, Мой кофе. Lunch: Чай с Молоком, Самса. Dinner: Чай с Молоком, Помидоры, Сыр, Хлеб Бородинский, Котлета Говяжья, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Яблоко, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|