IngridCarvalho15's Journal, 27 Nov 19

20 kg em um ano e três meses separam a moça sem pescoço da outra moça que está super animada em continuar e perder mais 20 😜🙏🏻😅

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700 kcal

Fat: 37.83g | Prot: 40.77g | Carbs: 49.51g.   Breakfast: Wafers de Chocolate, Adria Cream Cracker Folhata, Desinchá Chá, Pilão Café. Lunch: Batata Assada, Cenouras, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Couve Manteiga Crua, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo. Snacks/Other: Torta de Frango, Matte Leão Chá Matte Natural, Pipoca Branca (em Óleo). more...

3426 kcal

Exercise: Working - 9 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Aerobics - 15 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...