Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 157.22g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Unagrande Качокавалло, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Big Tree Farms Кокосовый Сахар. Lunch: Chikalab Драже "Арахис в Шоколаде", Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соевый Соус, Макароны Отварные, Майонез, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Гречка Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Жареные), Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Other: Сыр Бри, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Fit Parad Горячий Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|