Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 93.81g | Carbs: 272.78g.
Breakfast: Корица, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке без Сахара и Масла, Prisma Яблоко Гренни Смит. Lunch: Кекс Банановый, Рулетики Куриные с Сыром и Зеленью, Имбирь, Кинза, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебушек с Луком, Домик в деревне Сметана 20%, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Волжские Просторы Ряженка 2,5, Перекресток Груша Пакхам, Красное Яблоко, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Моя Маруся Молоко 3.2, Кекс Банановый, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хлебушек с Луком, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Корица, Лента Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|