Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 63.02g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Мария Печенье, Домик в деревне Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Суп из Свинины. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Апети, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Суфле. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|