Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 99.43g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Чай с Лимоном, Сыр, Петропавловское Молоко 3.2, Яйцо, Царь Геркулес. Lunch: Султан Спагетти, Цин-Каз Томатная Паста, Помидоры, Лук, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Курага, Изюм, Сметана 15%, Творог 5%, Творожная Запеканка ПП, Груши. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.gauhar1988's Weight History
|