Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 82.11g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Молочная Легенда Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сосиска, Картошка Печеная, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Бон Пари Мармелад . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platonovakse's Weight History
|