Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
3054 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 257.94g | Carbs: 311.45g.
Breakfast: 코카콜라 스프라이트 (200ml), Rule1, 신세계푸드 그 맛 그대로인 토스트, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Dinner: 삶은 계란, 순대, 돼지고기 구이, 올반 매콤한 국물떡볶이. Snacks/Other: 신세계푸드 그 맛 그대로인 토스트, Rule1. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|