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Primeiro antes e depois, apenas 4,7kg de diferença entre uma e outra mas já dá pra ver os resultados. Agora é lutar a perder mais 10 kg. XD
View Diet Calendar, 26 November 2019:
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707 kcal
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Fat: 52.97g | Prot: 41.44g | Carbs: 17.42g.
Lunch: Banha de Porco
, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Mussarela, Tomates, Manteiga (com Sal), Ovo. more...
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 Comments
26 Nov 19 by member: Charles.charles
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Parabéns!! Você vai conseguir sim!👏👏👏👏
26 Nov 19 by member: sildamata
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força...... vc consegue 💪💪💪👏👏👏
26 Nov 19 by member: @mdgv
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26 Nov 19 by member: gi.freiittas
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4,7 não é quase nada! Carrega um saco de 5kg de arroz pra ver... 👏👏👏👏
26 Nov 19 by member: marinac
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26 Nov 19 by member: Gilpaz
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👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌹🌹🌹 Em frente... sempre!!!
27 Nov 19 by member: Vanessa Ninja
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parabéns!! ótimo ver o resultado né ?
27 Nov 19 by member: ClauAngela
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Obrigada a todos pelo apoio!
27 Nov 19 by member: grazyelling
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Diferença enorme o que importa é a perda de gordura o peso é secundário! 💪🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻
27 Nov 19 by member: FJMPontes
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