|
veel te zout gegeten gisterenavond ..... en heb nu 11:20 am al één liter water op, 1 detox drankje van Lombardi met kurkuma, gember en ananas, 3 kopjes Lipton thee ... en 4 Lotus speculoosjes.
|
109.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
2291 kcal
|
Fat: 108.13g | Prot: 93.21g | Carbs: 284.70g.
Breakfast: Lotus Speculoos (7,5g), Lipton Earl Grey Tea, Lombardia Detox Love. Lunch: Delicieux Hertenragout, Mydibel Belgische Frieten. Dinner: Everyday Emmentaler Geraspt, Boni Mozzarella Geraspt, Bechamelsaus, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Gele Linzen Spaghetti. Snacks/Other: Etna Mariake, Boni Orangicake, Boni Boterwafels, Duyvis Pinda’S Terriyaki Flavor. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|