|
Всем добрый день! Похоже, что без ФС мне не обойтись. Если калории не считать, и не выходить на легкий дефицит, то и лишний вес останется.
Рада, что смогла освободиться от привычки ежедневного взвешивания.
Подумала - и записалась на танцевальную программу по бачате. Прыжков там нет, основная нагрузка на ноги, таз. Короче, моему животику явно нужна двигательная нагрузка. Плевать на вес и на возраст. Буду делать то, что нравится.
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
982 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 51.07g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Карат Сыр Плавленый Коралл, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Борщ с Курицей, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Свити, Ашан Киви Сушеный, Окей Груша Конференс. more...
|
|