Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 77.88g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: Сыр Голландский, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Federici Макароны Бантики, Грудка Индейки. Dinner: Квашеная Капуста, Березка Сыр Сулугуни 40%, Шампиньоны Гриль, Яичница. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Кофе (из Молотых Зерен), Каркаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|