Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 113.08g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Bite Миндальное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Hochland Фетакса, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Майонез, Сыр Российский, Куриная Грудка, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красные Помидоры, Соевый Соус, Булгур (Вареный), Жареная Курица. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Alpro Миндальное Молоко, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Курага, Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|