Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 61.15g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Вареное Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Приготовленная Тыква, Кофе, Чай. Lunch: Верес Горчица Французская, Льняное Масло, Боцман Печень Трески, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампиньоны Тушеные, Свинина Запеченая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Чай, Now Foods Omega 3, Мандарины, Гранат, Кофе, Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Showering - 4 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia1751's Weight History
|