helenaatje's Journal, 25 Nov 19


View Diet Calendar, 25 November 2019:
77 kcal Fat: 7.04g | Prot: 2.15g | Carbs: 1.90g.   Snacks/Other:  Koolhydraatarme koekjes. more...

17 Supporters    Support   

Comments 
Koolhydraatarme koekjes gebakken 😍 Van iemand die nooit bakte naar een bakkerinne 😂 Basis: - 50 gram zachte roomboter - 40 gram mascarpone - 40 gram roomkaas - 200 gram amandelmeel - 1,5 eetlepel bakpoeder - 1 ei - 2 eetlepels zoetstof - 1 eetlepel vanille extract - 1 theelepel koekkruiden Helft van het deeg met extra nootjes afgewerkt. Andere helft met 1, 5 eetlepel cacaopoeder + stukjes zwarte chocolade 85% + gebroken nootjes. 24 Koekjes ongeveer, 20 minuutjes op 180°, daarna de andere kant nog eens 5 minuutjes in de oven. 77 kcal, 1.9 khd, 7.04 vet, 2.15 eiwit 👍  
25 Nov 19 by member: helenaatje
77 kcalvoor eentje? 
28 Nov 19 by member: Vé B.
Ja, voor ééntje. Ik tel geen kcal (bij benadering wel), maar koolhydraten 😉 
28 Nov 19 by member: helenaatje
ik zit nog niet in die fase dat ik geen kcal meer tel - at vroeger te weinig en toen stond het stil - eet nu meer kcal en nu gaat het ok - langzaam maar er af is er af zeg ik dan - lastigste vind ik is weerstaan aan de verleidingen 
28 Nov 19 by member: Vé B.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


helenaatje's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.