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운동후
View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1476 kcal
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Fat: 62.89g | Prot: 99.67g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: 발사믹식초, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 프레지덩 무염버터, 방울 토마토, 새송이버섯, 오박사 훈제 닭가슴살. Second Breakfast: 에스프레소 커피. Lunch: 발사믹식초, 밤고구마, 찐 또는 삶은 새우, 삶은 계란, 아보카도, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Afternoon Tea: 녹차가루, 냉동 블루베리, Navitas 카카오닙스, 코스트코 무지방 그릭요거트. Dinner: 팔레오 햄프씨드, 리오마레 저지방, 프레지덩 무염버터, 계란후라이, 들기름, 샘표 양조간장, 양배추, 아보카도, 현미밥. Supper: 귤, 삶은 계란, 밤고구마. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. more...
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1551 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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