Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 126.83g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ветчина Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыробогатов Сыр 9%, Doppel Herz Омега-3, Лаваш Тонкий, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Яблоко Зеленое, Сельдерей, Индейка Отварная, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|