Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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83.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1459 kcal
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Fat: 48.68g | Prot: 59.87g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: 세븐일레븐 에너지바 고단백질, 롯데 레쓰비 마일드커피 (175ml), 대림선 랍스터킹. Lunch: 탕수육, 감자조림, 찜닭, 밥. Dinner: 롯데햄 의성마늘프랑크 (70g), 풀무원 스위트 머스타드, 야채샐러드 (드레싱없이), 덴마크 드링킹 요구르트 복숭아, 세븐일레븐 에너지바 고단백질. Snacks/Other: 한살림 호박즙, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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goldfire11's Weight History
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