Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
3301 kcal
|
Fat: 124.19g | Prot: 265.13g | Carbs: 295.85g.
Breakfast: Мёд, Увелка Каша 5 Злаков, Оливковое Масло, Победа Горький Шоколад без Сахара. Lunch: Мёд, Миндаль Миндаль, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Куриное Филе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Мёд, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Жареная Баранина. Dinner: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ровеньки Сыр Фреш, Абрикос, Морковь, Приготовленная Тыква, Миндаль Миндаль, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint, Оливковое Масло, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|