Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2410 kcal
|
Fat: 152.32g | Prot: 111.61g | Carbs: 129.21g.
Breakfast: 아스파라거스, 카누 디카페인 미니, KISS MY KETO keto creamer, NOW 브라질넛, 프레지덩 무염버터. Lunch: 카누 디카페인 미니, KISS MY KETO keto creamer, 프레지덩 무염버터, 뚜레쥬르 플레인 스콘. Dinner: 한양식품 숏다리, 셀러리, 아스파라거스, 코스트코 아보카도 오일, 오가다 하루견과쿠키, 달걀, 귀리. Snacks/Other: 셀러리, 아스파라거스, 소주 대장부, 동원 상상비프&치즈, 한양식품 숏다리, 캐슈넛, 호두, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|