Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 136.94g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Яйцо Куриное, Помидоры, Bravolli Кускус, Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Цена Чернослив. Lunch: Лента Стейк из Лосося, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Рис Басмати, Помидоры. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Банан, Сырники без Рикотты (20 Гр Муки). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|