|
Фруктовая шарлотка 180 калорий на 100гр. Б/Ж/У - 8.9/7.7/19.9
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 71.30g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Level Up Омега 3-6-9, Яйцо, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое, Фруктоза, Киви, Мандарины, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Русский продукт Желе Апельсин. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Сметана 15%, Сыр Российский, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Блины. Dinner: Наш Урбеч Урбеч Кокос, Грецкие Орехи, Фруктовая Шарлотка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Хурма. more...
|
|
 Comments
Можно рецептик?) Очень аппетитно
23 Nov 19 by member: Nastena_mart27
|
Ингредиенты:
• яйцо - 4 шт
• сахарная пудра - 25гр.
• протеиновая смесь шоколадный маффин (Go Muffin) @vasconutrition -54гр. • творог домик в деревне мягкий 0,1% - 170гр.
• хурма - 2шт
• груша - 1шт
• яблоко - 1шт
• разрыхлитель - 10гр.
• ванильный сахар -8гр.
• кокосовое молоко(17-19%) - 40мл.
• масло - 40гр.
• овсяная мука - 5гр.
Способ приготовления:
🍐 ( натереть на тёрке) и мякоть хурмы смешать с ванильным сахаром и поставить на огонь (медл. или ср.)🥚взбить с сах. пудрой, творог, масло и к. молоко, сухие ингредиенты. Часть 🍎 нарезать дольками выложить в форму, остатки в тесто(кубиками). Остывшую мякоть фруктов добавить в тесто (без житкости).
24 Nov 19 by member: Grechuhina2016
|
В разогретую духовку поставить примерно на 45-60 минут (температура 170-200 градусов) проверять спичкой готовность пирога 🥧
24 Nov 19 by member: Grechuhina2016
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|