Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
96 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
879 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 31.79g | Carbs: 25.68g.
Breakfast: جبن كيري جبن كيري, قهوة قهوة, كريمة خفق كريمة خفق, زبدة زبدة, لحم الضأن (الخروف), الجرجير, بيضة (كاملة), الزيتون (صغير- كبير جدا), الزيتون الأخضر, طماطة طماطة, الليمون, الخس. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slmyaltrfy's Weight History
|