Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
959 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 53.86g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Tuc Крекер, Nestle Каша 5 Злаков с Яблоком и Бананом, Сырники овсяные. Lunch: Актуаль Кофейный Коктейль Латте Бабл-Гам, Актуаль Глазированный Сырок, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Морковь по-Корейски. Dinner: Эконива Творог Мягкий Черника 5%, J7 Мажитель Ананас и Манго, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moanesan's Weight History
|