Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
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46.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2019:
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644 kcal
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Fat: 11.04g | Prot: 92.42g | Carbs: 45.68g.
Breakfast: Mila Skyr 0% Bianco, Pane Integrale, Uva Bianca, Bennet Pomodori Piccadilly, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Integralimenti Tofu Naturale, Rio Mare Tonno Super Naturale. Lunch: Pistacchi, Zucca, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Uva Bianca, Caffè Espresso, Mandorle. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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