Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 78.37g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат, Жареное Яйцо, Мой Торт Сметанный, Кофе с Молоком и Сахаром, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сырники. Lunch: Праздник Сластены Пряники Воронежские, Чай, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щи с Мясом. Dinner: Oreo Печенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Тушеная, Запеченная или Жареная Форель, Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|